「脳の疲れ」がとれる生活術

セロトニンに関しては以前読んだはずなので、
今回はオキシトシンというものについて少し勉強してみようかと。

例えば、オキシトシン分泌を促しセロトニン神経も活性化させる方法として、
以下の４つが挙げられている。

　・家族団らん。
　・夫婦、恋人とのふれあい。
　・感情を素直にあらわす。
　・親切を心がける。

言っていることは分かる。
だが、既にうつ病を患っている人間には向かない本であると思った。